jesli zalozylem temat

[...] sugerowal mi przygotowujacy diete specjalista.. Mam przygotowany rowniez wariant low carb - ale przyznam sie szczerze ze sam upieralem sie mocno zeby zaczac od CKD.. Tak czy siak, jesli juz temat zalozylem, prosze o pomoc - jesli nie teraz to przyda sie w niedalekiej przyszlosci ( mam nadzieje ) - a wiedzy nigdy nie jest zbyt wiele. pozdrawiam

Założyłem temat z najczęściej pojawiającymi się pytaniami. Jeśli o czymś zapomniałem, lub nie ma - pytajcie tutaj, tam będzie wszystko ładnie zebrane http://www.sfd.pl/Wakacyjny_Konkurs_Activlab_-_FAQ-t517512.html

No to założyłem temat z zapisami na pompki: http://www.sfd.pl/II_Mistrzostwa_Polski_w_Muscle_Up__ZAPISY_NA_POMPKI-t1047549.html Jeśli coś jest nie tak, lub jakies sugestie to piszcie ;)

[...] zaczniecie uzywac mozgu! stosujesz plany-gotowce(adekwatne do swoich mozliwosci) zbierasz doswiadczenia. przychodzisz tylko i wylacznie w momentach uzasadnionych: zastoj-jesli caly arsenal innych srodkow juz zostal wykorzystany i zawiodl. (a najczesciej wina lezy po stronie olania zarcia i/lub regeneracji) staz nie ma z wyborem metody nic [...]

ale tłumacze wam ze mój przypadek jest inny bo jeśli rzecz tkwiła by w diecie to by było po kłopocie bo na niej szlo by mi dobrze i nadal bym ja stosował a na diecie to tylko wy***ało mi brzuch klata mi się zlała i wo gule nie urosła a ryj miałem jak by mnie coś pogryzło(szerszenie) a na początku jak cw nie miałem diety jadłem jak zwykle czyli [...]

Tribbiani - Jeśli lekarz zrobi odpowiednie badania i wszystkie będą cacy to jaką odpowiedzialność weźmie? Będzie twierdził, że stan zdrowia delikwenta zmienił się od chwili badania. W przypadku braku takich badań na czym oprze swoją linię obrony na wywiadzie? EDIT: Założyłem temat w dziale zdrowie. Może się czegoś konkretnego dowiemy Zmieniony [...]

Atlaswojen właśnie też mnie to bardzo ciekawi. Ja nawet założyłem temat, w którym sie zapytałem czy ludzie więcej wyciskają czy wiosłują. Zdecydowana większość osób odpowiedziała, że więcej wyciska. Ja mam tak samo, że więcej wycisnę i to dość wyraźnie więcej. Jeśli chodzi o wiosłowanie sztangą to mnie sie wydaje, że wielu ludzi nie ma opanowanej [...]

ja wiem z praktyki i z doświadczenia jak jest, a uwierz mi bardzo wiele się zmieniło od czasu gdy ty miałeś stycznosc z tym. Kilka lat temu ludzie mieli honor- jak cię zaczepił poszedłeś z nim na solo to dawał Ci spokój nawet jak przegrałeś i nikt więcej cię niezaczepiał. Terasz umówisz się na solo i bedziesz walczył z 10 naraz i jeśli niedajboże [...]

może załóż w dziennikach temat?lub ten ci przeniosę? Jeśli nie trzeba, to nie przenoś- założyłem temat głównie do motywowania samego siebie, a porównywanie zdjęć i wymiarów pomoże mi w tym najlepiej :)

Nikogo nie osadzam, ale wydaje mi sie, ze na tym forum (zreszta jak na prawie kazdym innym) jest tak, ze jesli zadasz pytanie, jakis "autorytet" rzuca szybko odpowiedz i chocby sie walilo i palilo, ty zwykly uzytkowniku musisz podwinac ogon i sluchac, bo to ON ma racje! A żebyś jeszcze spróbował polemizowac?! CO to to nie! Bardziej [...]

[...] koc... Po dorgie nie wiem czy boli cie bark czy staw obojczykowy, bo z poczatku tez myslalem ze to bark. Jesli staw obojczykowy, to staraj sie jak naj mniej ruszac ta reka, jesli bark to nie wiem ;p Staw obojczykowy, czyli mam na mysli staw ktory znajduje sie ponizej krtani, po obu stronach dolka szyjnego ;p Kup sobie glukozamine i czekaj co [...]

[...] pct, no ale wiecie jak to jest hehe. nie zamierzam tez ladowac w siebie gh tylko dla poprawy samopoczucia, wlosow, czy paznokci, bo nie widze w tym najmniejszego sensu. jesli chodzi o insuline do gh to powiem szczerze, ze kompletnie nie ogarniam tematu. czytalem sporo na ten temat jednak mam wiecej niewiadomych, niz wiadomych. poza tym wizja [...]

Hej, założyłem temat w dziale doping jak sugerowałeś. Jeśli możesz to wejdź i doradź. Pozdro!

Brzuszki ćwiczę prawie codziennie z wyjątkiem 1 dnia przed meczem i po meczu. Tu masz odpowiedź.... Z takim "odzywianiem" i katowaniem brzucha codziennie nic nie osiagniesz. Jak chcesz miec ladne miesnie brzucha musisz zaczać od diety i treningu siołowego całego ciała łacznie z brzuchem No dobra. Piszecie o przeciążaniu kręgosłupa. Ale założyłem [...]

Tutaj mi nikt piatki nie przybija, a nawet jesli to nie interesuje mnie to, robilem to dla ogolu, zeby ludzie poznali troche prawy. Ty mi piatki nie przybijasz;-) i jakos zyje;-). Btw mam uraz do dzialu polityka bo kiedys zalozylem temat / wypowiedzialem sie,niestety posty zostawaly usuwane poniewaz to byla niby teoria spiskowa, pozniej sie [...]

[...] zywieniowego jak rowniez spedzac duzo czasu w kuchni. Dlatego załozylem temat zeby sie doradzic jak wy sie na to zapatrujecie. Na czym powinienenm sie skupic najbardziej jesli chodzi o wysiłek fizyczny i diete jesli chodzi o taki typ zrzucania wagi. Co do samej ilosci tak jak napisalem poprzednio 15- 20 kg w 3,5 miesiaca. co daje 1,0-1,5 kg [...]

[...] AHHAHA teraz sie smieje, ale wtedy zalozylem temat i probowalem przekonywac do lepszych metod typu dieta trening, napisalem sie jak glupi a one dalej swoje coz.. Napisałem co wiem, chcesz to żryj to, tylko po co się pytasz jak wiesz lepiej...? DOBRE PYTANIE! jesli dowody sa ze potym niby ziolku padaja ludzie to nie jest to takie straszne tak?

wiesz z policja moze byc roznie tak jak ostatnio zalozylem temat dobrze ze sprawa jakos przycichła jesli chcecie to poczytajcie post w Samoobronie Co mi grozi? mojego autorstwa...ale do rzeczy trzeba tez liczyc sie z konsekwencjami, ze jesli zglosi sprawe na policje ze tamci mu groza a to raczej to nie bedzie tolerowane przez otoczenie, mam na [...]

założyłem temat jeśli bedzie trzeba podwiesimy

Hmm no dobra Panowie,czyli sie wstrzymam poki co i powalcze na sucho. Chociaz szczerze mowiac spodziewalem sie innych odpowiedzi no bo jesli raczej odradzacie doping gosciowi,ktory przy tym wzroscie wazy blisko 90kg,oprocz tego spala ogromna ilosc energii na treningach SW i sugerujecie,ze te 5-6 kg lepiej zrobic na czysto to generalnie 90% [...]